खड़े होकर पानी पीना पाप : कमजोर होता है दिल, बढ़ती है बदहजमी, छोड़ दें यह बुरी आदत

रोहित शर्मा, लखनऊ : खड़े होकर पानी पीना सेहत के लिए काफी नुकसानदेह है। इससे दिल कमजोर हो जाता है। फेफड़े कमजोर होते हैं और बदहजमी की शिकायत बढ़ने लगती हैं। इसलिए अगर आप खड़े होकर पानी पी रहे हैं तो इस बुरी आदत को छोड़ दें। इस्लाम में तो खड़े होकर पानी पीने की सख्ती से मनाही की गई है और बच्चों को बचपन में ही समझाया जाता है कि खड़े होकर पानी पीना पाप है। अब आयुर्वेद और एलोपैथिक डॉक्टर भी मानने लगे हैं कि खड़े होकर पानी पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। आयुर्वेद के विशेषज्ञ डॉक्टर रोहित गोविंदाचार्य बताते हैं कि पानी पीने का सही तरीका बैठकर पानी पीना है और पानी को चूस चूस कर पिएं। बैठ कर पानी पीने से इसके पोषक तत्व और विटामिन नष्ट नहीं होते। डॉक्टर सुनील शर्मा बताते हैं कि पानी पीने का सही तरीका बैठकर पानी पीना है। ज्यादातर लोग खड़े होकर पानी पी लेते हैं। जल्दबाजी में ऐसा करना खतरनाक साबित होता है। खड़े होकर पानी पीने से सीधे अंदर जाता है और इसमें मौजूद उपस्थित पोषक तत्व विटामिन, लीवर और पाचन तंत्र तक नहीं पहुंच पाते। इस तरह, पानी का फायदा शरीर को नहीं मिल पाता। इससे शरीर पर दुष्प्रभाव पड़ता है। लीवर किडनी डैमेज होने लगती है। फेफड़े को भी नुकसान पहुंचता है। क्योंकि, खड़े होकर पानी पीने से फूड और विंड पाइप में होने वाली ऑक्सीजन की सप्लाई रुक जाती है।

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पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचने से बदहजमी की शिकायत बढ़ जाती है और पाचन तंत्र की दीवारों पर अधिक दबाव बन जाता है। यह हानिकारक है। डाक्टर अनिरुद्ध नारायण सिंह बताते हैं कि खड़े होकर पानी पीने से यह पानी बिना फिल्टर हुए पेट की तरफ सीधे चला जाता है और पानी में जमा अशुद्धियां जमा हो जाती हैं। इससे किडनी खराब होती है और तमाम बीमारियां फैलती हैं ‌ खड़े होकर पानी पीने से जोड़ों का दर्द भी शुरू हो जाता है। इससे गठिया का खतरा बढ़ जाता है। जोड़ वाले हिस्से में तरल पदार्थ की कमी हो जाती है। इससे दर्द बढ़ता है। इसके चलते दिमाग पर जोर पड़ता है और व्यक्ति तनाव का शिकार हो जाता है। इसलिए खड़े होकर पानी पीने की आदत छोड़ें।